با پرخاشگری نوجوان چه کنیم؟

شناسایی علت اصلی پرخاشگری نوجوانان

شناسایی علت اصلی پرخاشگری نوجوانان می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند به رفتار پرخاشگرانه کمک کند. والدین باید تلاش کنند نیاز نوجوان خود را شناسایی کنند تا بتوانند علت پرخاشگری آنها را درک کنند.

برخی از علل رایج پرخاشگری در نوجوانان عبارتند از:

– بلوغ و تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ می تواند منجر به طغیان عاطفی و رفتارهای تکانشی شود.
برخی از نکات کلیدی در مورد تغییرات هورمونی و پرخاشگری در نوجوانان عبارتند از:

• شورش: نوجوانان ممکن است علیه والدین خود شورش کنند و با همسالان خود سازگار شوند، که گاهی اوقات می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود.
• تکانشگری: نوجوانان ممکن است احساس تکانشگری و تمایل بیشتری به ریسک کنند، که می تواند به رفتار پرخاشگرانه کمک کند.
• طغیان های عاطفی: تغییرات هورمونی می تواند باعث شود نوجوانان نوسانات خلقی و طغیان های عاطفی را تجربه کنند که می تواند باعث رفتار پرخاشگرانه شود.
• ریسک پذیری: نوجوانان ممکن است رفتارهای پرخطری داشته باشند، مانند آزمایش مواد مخدر یا الکل، رانندگی بدون گواهینامه، یا داشتن رابطه جنسی ناایمن، که می تواند به رفتار پرخاشگرانه نیز منجر شود.

برای کمک به نوجوانان برای مقابله با تغییرات هورمونی و کاهش پرخاشگری، حمایت، درک و راهنمایی ضروری است. این می تواند شامل فرزندپروری مداوم، نشان دادن عشق و همدلی، و ارائه فرصت های مناسب سن برای بیان و ریسک کردن باشد.

– استرس: استرس مدرسه و امتحان و کنکور، تغییر روابط اجتماعی، تنش با اعضای خانواده و همسالان، و شرایط سلامت جسمی و روانی می تواند باعث پرخاشگری شود.

– مسائل مربوط به سلامت روان: شرایطی مانند ADD/ADHD، اختلال دوقطبی، افسردگی و اختلالات سلوک می تواند به رفتار پرخاشگرانه کمک کند.

– تأثیرات همسالان: نوجوانان ممکن است تحت تأثیر همسالان خود قرار گیرند، به ویژه اگر پیوندهای اجتماعی ضعیفی با همسالان ضداجتماعی یا بزهکار داشته باشند.

– تربیت: تجربه سوء استفاده، قلدری یا رفتار ظالمانه از سوی مراقبین، خواهر و برادر، معلمان یا همکلاسی‌ها می‌تواند به رفتار پرخاشگرانه کمک کند.

– محیط: بزرگ شدن در محله یا جامعه ای که خشونت و پرخاشگری در آن رایج است نیز می تواند بر پرخاشگری نوجوانان تأثیر بگذارد.

برای شناسایی علت اصلی پرخاشگری نوجوانان، مراحل زیر را در نظر بگیرید:

– به رفتار آنها توجه کنید: توجه کنید که چه زمانی و چرا نوجوان شما پرخاشگر می شود. این می تواند به شما کمک کند محرک ها و الگوهای بالقوه را شناسایی کنید

– با نوجوان خود صحبت کنید: در مورد احساسات و تجربیات نوجوان خود گفتگوی باز و بدون قضاوت داشته باشید. این می تواند به شما در درک دیدگاه آنها و شناسایی هر گونه مشکل اساسی کمک کند

– به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر مشکوک هستید که مسائل مربوط به سلامت روان یا سایر عوامل در پرخاشگری نوجوان شما نقش دارد، به دنبال کمک از یک درمانگر یا مشاور باشید.

– محیط آنها را زیر نظر داشته باشید: به دایره اجتماعی نوجوان خود و محیطی که در آن هستند توجه کنید، زیرا این عوامل می توانند بر رفتار آنها تأثیر بگذارند.

– صبور باشید و حمایت کنید: مقابله با پرخاشگری نوجوانان می تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین لازم است در حین کار برای شناسایی علت اصلی صبور باشید و حمایت کنید.

با پرخاشگری نوجوان چه کنیم؟

مقابله با پرخاشگری نوجوانان می تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین قدم وجود دارد که می توانید برای کمک به نوجوان خود و اطمینان از ایمنی او انجام دهید. در اینجا چند راهکار برای مقابله با پرخاشگری نوجوانان آورده شده است:

– به آنها فضا بدهید: به نوجوان خود اجازه دهید قبل از صحبت کردن با او در مورد موقعیت، آرام شود. این می تواند به کاهش تنش و جلوگیری از تشدید بیشتر کمک کند

– در مورد مرزها شفاف باشید: روشن کنید که خشونت و پرخاشگری غیرقابل قبول است و به مرزهای خود پایبند باشید.

– با مدرسه آنها صحبت کنید: اگر رفتار پرخاشگرانه نوجوان شما در مدرسه اتفاق می افتد، با معلمان یا مشاور مدرسه آنها صحبت کنید تا ببینید آیا آنها می توانند حمایت یا مشاوره ارائه دهند.

– به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر نوجوان شما با مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم می کند، به دنبال کمک حرفه ای از یک درمانگر یا مشاور باشید.

– اجتناب از خشونت: از خشونت علیه نوجوان خود اجتناب کنید، زیرا این یک مثال منفی است و ممکن است وضعیت را بدتر کند.

– آموزش مهارت کنترل خشم:

نوجوان مهارت کنترل خشم و مدیریت کنترل احساسات خودش را ندارد و به همین دلیل بروز های عجیب و غریبی پیدا می کند. بهتر است به جای عصبانیت و پرخاشگری با آنها، کمک کنیم تا مهارت های لازم را فرا بگیرد.

پایان مقاله با پرخاشگری نوجوان چه کنیم؟