برنامه مطالعاتی روزانه
برنامه مطالعاتی روزانه
سلام به دانش آموزان عزیز
خیلی از بچه ها میپرسن ما تو خونه چطوری درس بخونیم؟ چه ساعت ها و زمان‌هایی رو به مطالعه اختصاص بدیم؟
خب طبیعیه اینکه هر روز و هر ساعت چی بخونیم یک بحث تخصصی هست که باید بر اساس شرایط هر دانش‌آموز و به صورت اختصاصی تعیین بشه. اما اینجا میخام یک چارت کلی برای درس خوندن ارائه بدم. شما میتونید با این زمان‌بندی های انجام شده، خونه خودتون رو به سالن مطالعه حرفه ای تبدیل کنید. سعی کنید ساعت های مطالعاتی تون رو طبق یکی از این 3 مدل طراحی شده تنظیم کنید. این برنامه رو روی دیوار اتاق بچسبونید و نهایتا مطابق اون درس بخونید. اینکه در هر تایم چه درسی بخونید، بر اساس برنامه هفتگی شما باید تنظیم بشه.
چند توصیه.
1. برنامه های پیشنهادی از سبک به سنگین هست و برای تازه کارها، متوسط ها و خفن ها طراحی شده. واقعا اجرای برنامه ها آسون هست و فقط اراده جدی میخاد.
2. توصیه جدی من اینه که دقیقا طبق برنامه پیش برید. یعنی چی؟ یعنی اگر مثلا شما ساعت 4تا 5 بعد از ظهر تایم مطالعاتی دارید، و امروز استثنا ساعت 4:30 از کلاس به خونه رسیدید، سریعا برید پشت میز و درس خوندن رو شروع کنید. بعدش ساعت 5 طبق برنامه برید برای یک استراحت 10 تا 15 دقیقه ای. اینجوری جلوی پرت شدید وقت بعد از هر بار رفت و آمد به بیرون از خونه رو خواهید گرفت.
این شما و این هم برنامه های پیشنهادی
برنامه مطالعاتی روزانه شماره 1
پیشنهادی برای شروع کار / جمع ساعات: 11:20
زمان |
فعالیت |
7 تا 7:50 |
مطالعه |
8 تا 8:50 |
مطالعه |
9 تا 9:50 |
مطالعه |
10 تا 10:50 |
مطالعه |
11 تا 12:30 |
مطالعه |
12:30 تا 13 |
نماز اول وقت |
13 تا 14 |
مطالعه |
14 تا 16 |
نهار و استراحت |
16 تا 16:50 |
مطالعه |
17 تا 17:50 |
مطالعه |
18 تا 18:50 |
مطالعه |
19 تا 19:50 |
مطالعه |
20 تا 20:50 |
مطالعه |
21 تا 21:50 |
مطالعه |
22 تا 22:30 |
مطالعه |
برنامه مطالعاتی پیشنهادی شماره 2
پیشنهادی برای کسانیکه عادت به مطالعه طولانی‌تر دارند
جمع ساعات: 11:50
زمان |
فعالیت |
7 تا 8:30 |
مطالعه |
8:45 تا 10:15 |
مطالعه |
10:30 تا 12:30 |
مطاله |
12:30 تا 13 |
نماز اول وقت |
13 تا 14 |
مطالعه |
14 تا 16 |
نهار و استراحت |
16 تا 17 |
مطالعه |
17:15 تا 18:45 |
مطالعه |
19 تا 20 |
مطالعه |
20 تا 20:30 |
نماز اول وقت |
20:30 تا 22 |
مطالعه |
22:10 تا 23 |
مطالعه |
برنامه مطالعاتی شماره 3
پیشنهادی برای قوی‌ترها
جمع ساعات مطالعه: 13 ساعت
زمان |
فعالیت |
7:30 تا 9 |
مطالعه |
9:15 تا 11:15 |
مطالعه |
11:30 تا 12:30 |
مطاله |
12:30 تا 13 |
نماز اول وقت |
13 تا 14:30 |
مطالعه |
14:30 تا 16 |
نهار و استراحت |
16 تا 17:30 |
مطالعه |
17:30 تا 20 |
مطالعه |
20 تا 20:30 |
نماز اول وقت |
20:30 تا 22 |
مطالعه |
22:30 تا 24 |
مطالعه |
24:00 |
خواب |
آشنایی با کتاب مهارت های یادگیری و مدیریت زمان
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
پیامدهای قطع ارتباط با فرزند نوجوان
اختلاف نظر والدین در تربیت فرزندان ‼
روش پول تو جیبی دادن به فرزند نوجوان
3 گام مستقل شدن نوجوان
با نوجوانی که درگیر سیگار کشیدن است چگونه برخورد کنیم؟
برنامه مطالعاتی روزانه خیلی خوب بود. تشکر
سلام. بعضی روزها به هر دلیلی دیر پا میشیم یا اینککه اصلا تنبلی میکنیم و چند تایم اجرا نمیشه.
چه باید کرد که برنامه مطالعاتی هفتگی خراب نشه؟
سلام. اولا با تمام وجود تلاش کنید طبق برنامه برید جلو. ثانیا به محض اینکه مشکل حل شد یا بیدار شدید ، مطالعه رو شروع کنید. بعضی بچه ها تازه بعد بیدار شدن، 2 ساعت خودشون رو سرزنش میکنن و تاوقته نهار میشه و میرن استراحت. و سوم اینکه حتما سوپاپ اطمینان داشته باشید. زمان هایی برای جبران برنامه. مثلا تایم استراحت اخر هفته رو برای جبران بزارید. یا مثلا میتونید شبی نیم ساعت بیشتر از برنامه بخونید تا جبران بشه.
موفق باشید
ممنون ازتون استاد عزیز
تو هر تایم چه درسی بخونیم بهتره؟ صبح ها رو با چی شروع کنم بهتره؟ من دانش آموز فارغ التحصیل هستم
بهتون پیشنهاد میدم بررسی کنید ببینید در جه تایم هایی بیشترین میزان بازدهی رو دارید. برخی بچه ها صبج ها خیلی با نشاط درس میخونن، بعضی ها شب بعضی ها عصر. بهترین و پربازده ترین تایم تون رو به مهمترین درس و سخت ترین درستون اختصاص بدین. مثلا بجه های تجربی مهمترین درسشون زیست هست و معمولا سخت ترین درسشون ریاضی. تایم های دیگه رو به سایر دروس اختصاص بدید و تایم های خسته و کم انرژی رو به درس های ساده تر و جداب تر و به تست های مرور و بازیابی
سلام. بسیار عالی