تشویق و تنبیه

برای رسیدن به اهدافتان ارزش قایل شوید. لازم نیست تشویق‌ها بزرگ باشد. فقط کافی است ذهن شما احساس کند موفق شده است و انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر پیدا کند.