آرشیو سوالاتدسته بندی: موفقیت تحصیلیعدم تمرکز در هنگام مطالعه
مخفی asked 2 سال ago

سلام استاد
من برای قبولی در کنکور مطالعه میکنم. ولی متاسفانه نمیتونم تمرکر خودم رو هنگام مطالعه حفظ کنم.
هر وقت شروع میکنم به مطالعه، انواع فکرها میاد سمت من و نمیتونم درس ها رو بفهمم. لطفا راهنمایی کنید که برای افزایش تمرکزم چکار کنم؟
متشکر

1 Answers
Best Answer
حسین وفابخش عضو سایت answered 2 سال ago

سلام
مشکل نداشتن تمرکز، متاسفانه در دانش‌آموزان و دانشجویان بسیار شایع است و از طرفی می‌دانید که برای موفقیت در هر موضوع، نیازمند تمرکز جدی در آن موضوع خواهید بود.
برای افزایش تمرکز راهکارهای فراوانی وجود دارد (در فصل ۹ کتاب مهارت‌های یادگیری مفصلا توضیح داده شد)
اما چند نکته کوتاه و کاربردی برای شما:
۱- علاقه ، علاقه ، علاقه
مهمترین عاملی که منجر به حواس پرتی شما می‌گردد، نداشتن علاقه به موضوع درس است. با افزایش علاقه، تمرکز شما بر موضوع به شکلی خارق العاده افزایش می‌یابد. حتما شما هم تجربه این را دارید که وقتی به کار جذابی مشغول هستید، حتی متوجه گذر زمان نیز نخواهید شد.
۲- حذف عوامل حواس پرتی
عوامل مزاحم را از محیط مطالعه خود خارج کنید.
هر وسیله ای که مستقیما به مطالعه شما ارتباطی ندارد ، ضد تمرکز است. گوشی موبایل، تبلت و حتی کتاب های سایر دروس
۳- انتخاب محیط نسبتا آرام و ساکت
ساکت ترین محیط را در محدوده زندگی خود برای مطالعه انتخاب نمایید.
۴- زمان مناسب 
سعی کنید از زمان های مفید و ساکت روز مثل ابتدا و انتهای هر روز به  خوبی استفاده کنید. همیشه در ساعات اوج تمرکز خود، مشغول مطالعه شوید….
 
امیدوارم پاسخ مورد نظر خود را دریافت کرده باشید..
موفق و پیروز باشید